Onko istumisen vähentäminen hyödyllistä - tai edes mahdollista?
Finna-arvio
Onko istumisen vähentäminen hyödyllistä - tai edes mahdollista?
https://fl-cdn.scdn1.secure.raxcdn.com/files/si...68ab1243.pdf
(Jyväskylän yliopisto - JYX)
pesolaonkoistumisen.pdf
(Jyväskylän yliopisto - JYX)
Päivittäisen istumisajan tiedetään olevan yhteydessä kasvaneisiin terveysriskeihin, vaikka liikuntasuositukset muuten täyttyisivät. Jo hyvin pieni istumisen vähentäminen vaikuttaa ehkäisevän epäedullisia muutoksia. Istumistutkimus on antanut uuden perspektiivin fyysisesti aktiivisen elämän tavoitteluun. Fyysisesti aktiivisen elämän määritelmän laajentaminen on tärkeää etenkin ihmisille, jotka taistelevat sen ensimmäisen kynnyksen ylittämisestä: sohvalta ylös nousemisesta.
Tallennettuna:
Kieli |
suomi |
---|---|
Sarja | Liikunta ja tiede, 1 |
Aiheet | |
ISSN |
0358-7010 |